자양강장제 vs 비타민음료 어떤 것이 좋을까?

목차

1. 자양강장제란?
2. 자양강장제와 비타민 음료의 차이
3. 일본 자양강장제 종류
4. 약국에서 판매되는 자양강장제
5. 편의점에서 구매할 수 있는 자양강장제

 

1. 자양강장제란?

자양강장제는 몸의 건강과 체력을 향상시키는 데 사용되는 보조 건강식품이나 약물을 말합니다. 이는 일반적으로 피로를 완화하거나 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 자양강장제는 주로 비타민, 미네랄, 아미노산, 간기능 개선제, 자하거 제제, 한약제제 등이 사용되며, 이들 성분이 몸의 에너지 대사를 촉진하거나, 피로 유발 물질의 발생을 억제하거나, 간기능을 개선하거나, 기능성 원료의 영양소를 보충함으로써 피로를 완화하고 기력을 회복시킵니다.

 

2. 자양강장제와 비타민 음료의 차이

자양강장제와 비타민 음료는 모두 우리 몸의 피로를 회복시키고 건강을 유지하는데 도움이 되는 제품이지만, 그들 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

구성 성분: 자양강장제는 다양한 종류의 영양소와 천연 추출물을 포함할 수 있습니다. 이들은 피로를 해소하고 체력을 회복시키는데 도움이 됩니다. 반면에 비타민 음료는 주로 특정 비타민이나 미네랄을 포함하고 있습니다. 그러나 비타민 음료에도 각종 비타민과 미네랄 외에 카페인, 허브 추출물 등이 포함될 수 있습니다.

사용 목적: 자양강장제는 몸의 전반적인 건강을 유지하고, 체력을 회복하며, 면역력을 향상시키는 등의 목적으로 사용됩니다. 비타민 음료는 주로 특정 비타민이나 미네랄의 부족을 보충하는데 초점을 맞추고 있습니다.

투여 방식: 자양강장제는 주로 알약이나 캡슐 형태로 제공되며, 일일 권장량을 따르는 것이 중요합니다. 반면에 비타민 음료는 액체 형태로 제공되므로, 쉽고 편리하게 섭취할 수 있습니다.

효과의 지속 시간: 자양강장제는 체내에서 더 긴 시간 동안 작용하므로, 그 효과는 비교적 오래 지속될 수 있습니다. 반면에 비타민 음료의 효과는 그 섭취 직후에 가장 강하며, 그 후 점차 약해집니다.

제품 가격: 일반적으로 자양강장제는 비타민 음료에 비해 가격이 더 비쌉니다. 이는 자양강장제가 보다 복합적인 성분을 포함하고 있기 때문일 수 있습니다.

이 모든 차이점에도 불구하고, 자양강장제와 비타민 음료 모두 적절하게 사용하면 몸의 피로를 해소하고 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

3. 일본 자양강장제 종류

우리와 가까운 일본에서도 자양강장제를 종종 피로회복 및 에너지 보충을 위해 사용합니다. 이는 일상적인 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인한 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 다음은 일본에서 인기 있는 자양강장제의 몇 가지 예입니다.

리포비탄D (リポビタンD / 大正製薬) - 이 제품은 일본에서 가장 인기 있는 자양강장제 중 하나로, 비타민B, 비타민C, 아미노산 등을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 에너지 대사를 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.

치오비타드링크 (チオビタドリンク/ 大槻薬品) - 치오비타드링크는 물리적 및 정신적 피로를 완화하는 데 도움이 되는 영양소를 제공하는 자양강장제입니다. 이 제품은 비타민B1, B2, B6, C, E, 니아신 등을 함유하고 있습니다.

아리나민V (アリナミンV/ 武田薬品) - 아리나민V는 피로 회복과 에너지 증진을 목표로 하는 여러 가지 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.

에스캅푸 (エスカップ/ エスエス製薬) - 이 제품은 특히 면역력 강화와 피로회복을 목표로 합니다. 이 제품은 비타민B1, B2, B6, B12, 니아신, 판토텐산 등을 포함하고 있습니다.

리포비탄D라이트 (リポビタンDライト/ 大正製薬) - 이 제품은 또한 피로를 줄이고 에너지를 증가시키는 데 도움이 되는 비타민 및 미네랄을 포함하고 있습니다

 

4. 약국에서 판매되는 자양강장제

약국에서는 자양강장제를 판매하는 경우가 많습니다. 자양강장제는 한약재를 사용한 제품이므로, 전문 약사의 처방 또는 조제를 통해 구입할 수 있습니다. 약국에서는 구입 할 수 있는 처방전이 필요한 자양강장제와 그렇지 않은 자양강장제에 대해 정리해 보았습니다.

약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 자양강장제 목록은 다음과 같습니다

간장약: 리카바, 헬민, 쓸기담, 우루사 등
혈액순환개선제: 기넥신에프, 두리방, 써큐란, 징코민, 힘톤씨, 아스피린프로텍트, 아스트릭스 등
비타민류: 쎄쎄, 씨메이저, 그랑페롤, 게므론, 삐콤씨, 삐콤, 아로나민골드, 게브랄티, 하이비날, 마터나 베타 등
자양강장제: 박카스, 알프스, 영진구론산, 원비디, 자황액, 비나폴로엑스트라연질캅셀, 엘코크, 텐텐츄정, 노마에프 등


처방전이 필요한 자양강장제는 다음과 같습니다.
  
간장약: 닛셀, 알코텔, 제픽스 등
비타민류: 본키(비타민 D, 칼시트리올) 등
단백아미노산제제 : 아미노푸신, 후리아민 등 영양수액제

 

5. 편의점에서 구매할 수 있는 자양강장제

일부 편의점에서는 자양강장제를 판매하기도 합니다. 편의점에서 판매되는 자양강장제는 주로 건강 기능식품으로 분류되는 제품이며, 한정된 종류와 브랜드를 제공합니다. 편의점에서 구매하는 자양강장제는 일반적으로 가격이 비교적 저렴하고 편리하게 구입할 수 있으나, 개인의 체질에 따른 상세한 조합과 용법 안내는 제한적일 수 있습니다.

 

자양강장제 대표 6종

박카스F: 타우린 1,000mg, 카페인무수물 30mg
구로산 바몬드: 타우린 2,000mg, 카페인무수물 30mg, 비타민B2 함유
광동 T2000: 타우린 2,000mg, 카페인무수물 30mg
비타500: 비타민C 500mg, 비타민B2 1.2mg
고려은단 비타민C 1000: 비타민C 1,000mg, 비타민B2 0.9mg
오로나민C: 비타민C 220mg, 비타민B2 2.4mg, 비타민B6 4.9mg

편의점 자양강장제는 주로 타우린과 카페인을 포함하고 있으며, 강한 피로 해소와 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민음료는 비타민C와 비타민B2 등의 비타민을 함유하고 있으며, 영양 보충과 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 자양강장제를 올바르게 사용하여 피로를 해소하고 건강을 유지하는데 도움이 되시길 바랍니다.