허리통증 원인과 걷기 운동 효과는?
목차 1. 허리통증 원인 2. 허리통증 관리와 예방을 위한 운동 3. 허리통증과 다리저림 4. 허리통증 치료를 위한 병원 방문 5. 허리통증 완화를 위한 약물 및 자가 치료 방법 1. 허리통증 원인 허리통증의 원인은 다양하며, 일상 생활에서의 자세나 운동, 노동 등이 원인이 될 수 있습니다. 디스크, 척추 협착증, 척추측만증, 척추관 협착증 등의 척추 질환도 허리통증을 유발합니다. 허리 통증의 원인에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 근육 및 인대 손상: 허리 근육이나 인대의 급격한 움직임이나 무리한 힘을 가하면 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동, 무거운 물건 들기, 잘못된 자세로 인해 허리 근육이나 인대에 과도한 부담이 가해져 손상되면 통증이 발생합니다. 척추 협착증: 척추관이 좁아져 신경에 압박이 가해..
2023.05.08
